Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsbegleitung

Angebote


Ernährungsbegleitung

Einen besonderen Fokus lege ich beim Ernährungscoaching auf die Umstellung zur Vollwertkost. In der modernen Sprache wird diese Kostform auch Clean Eating genannt. Clean Eating bedeutet ….

Workshop – Einführung in die Vollwertkost

Zusätzlich zu den Gruppenworkshops biete ich auch die Möglichkeit, im Rahmen eines Privatworkshops die Grundlagen der vitalstoffreichen Vollwertkost kennenzulernen. Der Vorteil des Privatworkshops ist ….

Workshop – Brotaufstriche süss und herzhaft

Du liebst Sandwiches und «Brot-Mahlzeiten», hast aber nicht immer kreative Ideen wie du das Brot belegen kannst?

Du möchtest dich gesünder Ernähren und versuchen weniger ….

Workshop – VOLLWERTKOST und Haut und Haare

In diesem Workshop ergründen wir gemeinsam mit Nicole Högger  und Dafine Brühwiler die Vollwertkost und die ganzheitliche Haut- und Haarpflege. Kurz zusammengefasst sind dies möglichst naturbelassene, frische und Giftstofffreie  Lebensmittel und Pflegeprodukte ….

Workshop – Müesli-Bowls

Dr. Bircher-Benner ist ein Schweizer Arzt und Ernährungsreformer, der das Birchermüesli entwickelt und den Begriff der Vollwertkost geprägt hat. Das Birchermüesli gehört bei jedem gesundheitsbewussten Menschen und Spitzensportler zum täglichen Menüplan, weil es ….

Workshop – Brot- / Teig

Kannst du dir vorstellen, dass Brot und Pasta gesund sind? Ist so, wenn man es richtig zubereitet! Ich zeige dir, wie man mit nur vier Zutaten Brot, Fajitas, Pfannkuchen und Pizzateig zubereitet. Hast du gewusst, das in den gekauften Broten bis zu 200 Zusatzstoffe erlaubt sind und nicht deklariert werden müssen? ….

Workshop – Vollwertige Kinderworkshops

Hast du Lust, Erinnerungen zu schaffen und einen lustigen, eventuell etwas chaotischen aber kreativen Kinderkurs mit gesunden, süssen, herzhaften und vollwertigen Gerichten mit deinem Kind / Grosskind / Göttikind zu erleben?

Ich liebe es mit meinen Kindern zusammen aus Lebensmitteln…