Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsbegleitung

Brot-/Teig-Workshop


Kannst du dir vorstellen, dass Brot und Pasta gesund sind? Ist so, wenn man es richtig zubereitet! Ich zeige dir, wie man mit nur vier Zutaten Brot, Fajitas, Pfannkuchen und Pizzateig zubereitet.

Hast du gewusst, dass in den gekauften Broten bis zu 200 Zusatzstoffe erlaubt sind und nicht deklariert werden müssen? Hast du schonmal bei den gekauften Fajitas gelesen, welche zahlreichen Inhaltsstoffe deklariert sind? Krass, oder?

Ich zeige dir den Unterschied zwischen keimfähigem frisch gemahlenem Mehl und Auszugsmehl (gekauftes BIO Mehl) und was diese unterschiedlichen Mehle und Zusatzstoffe mit unserem Körper machen. Wir werden uns anschauen, wie man mit wenig Aufwand durch frisch gemahlenes Mehl der eigenen Gesundheit einen grossen Gefallen tut. Ich erkläre dir, warum vollwertiges Mehl nicht dick macht und problemlos verstoffwechselt werden kann. Warum man nicht auf gesunde Kohlenhydrate verzichten darf. Und wie du mit wenig Aufwand immer frisches Brot zu Hause hast.

Einmal frisch gebackenes vitalstoffreiches Vollwertgebäck genügt, um nie mehr darauf verzichten zu wollen – So erging es zumindest mir!

Diese Themen und Leckereien erwarten dich: Theorie der vitalstoffreichen Vollwertkost, Brot und Brötchen, Pizza und Flammkuchen, Fajitas, Pfannkuchen, Brotaufstriche salzig und süss (natürlich zuckerfrei).

Wir werden kneten und formen, backen und schlemmen. Es gibt nichts Besseres als fein duftendes, herrlich knuspriges Brot aus dem Ofen, Pfannkuchen mit Schokoladenaufstrich und frische Fajitas.

Nach dem Workshop erhältst du ein Heftchen mit Rezepten und den wichtigsten Informationen zur Vollwertkost. Bring Lunchboxen mit, alle Leckereien dürfen mitgenommen werden!

Nach dem Workshop wirst du kein Backprofi sein, aber du wirst lernen, einfache Rezepte durch vitalstoffreiches Mehl und vitalstoffreiche Zutaten zu ersetzen.

Ich freue mich über alle, die wissen wollen, was in unserem täglichen Brot steckt!

Gruppenkurs max. 6 Personen – 8483 Kollbrunn – Samstag, 10.12.2022 – 10.00 bis 14.00 Uhr – CHF 155 – Ein Platz verfügbar

Gruppenkurs max. 6 Personen – 8483 Kollbrunn – Sonntag, 11.12.2022 – 10.00 bis 14.00 Uhr – CHF 155 – AUSGEBUCHT

Gruppenkurs max. 6 Personen – 8483 Kollbrunn – Sonntag, 19.02.2023 – 10.00 bis 14.00 Uhr – CHF 155 – Fünf Plätze verfügbar

Gruppenkurs max. 6 Personen – 8483 Kollbrunn – Sonntag, 02.04.2023 – 10.00 bis 14.00 Uhr – CHF 155 – Sechs Plätze verfügbar