Gruppenworkshop – Müesli-Bowls

Dr. Bircher-Benner ist ein Schweizer Arzt und Ernährungsreformer, der das Birchermüesli entwickelt und den Begriff der Vollwertkost geprägt hat. Das Birchermüesli gehört bei jedem gesundheitsbewussten Menschen und Spitzensportler zum täglichen Menüplan, weil es voller Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Enzyme/Fermente, mehrfach ungesättigter Fettsäuren, Aromastoffe und Faserstoffe ist. Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn man es mit VITALSTOFFREICHEN LEBENSMITTELN zubereitet.

Ich erkläre dir im Kurs den ausschlaggebenden Unterschied zwischen Nahrungsmitteln (Getreideflocken, die man im Bioladen kaufen kann und sehr vitalstoffarm sind) und Lebensmitteln (keimfähige Getreidekörner, die man frisch zuhause zu zarten Flocken quetscht, schrotet oder ganz einweicht und voller Vitalstoffe sind).

Ich dachte jahrelang, dass ich mich sehr gesund ernähre. Ich ass täglich mein Bio-Müesli und gab dabei sehr viel Geld aus, weil mir Gesundheit schon immer sehr viel bedeutet hat. Durch meine Ausbildung zur ärztlich geprüften ganzheitlichen Gesundheitsberaterin habe ich den Unterschied zwischen Lebensmitteln und Nahrungsmitteln kennengelernt. Erst jetzt weiss ich, wie man das Müesli richtig zubereitet und ich verspreche dir, dass du den Unterschied in kürzester Zeit spüren wirst. Ich zeige dir, wie du unkompliziert und mit wenig Aufwand das Müesli in deinen Alltag integrieren kannst und dir die notwendige Portion Vitalstoffe holst.

Nach dem Workshop erhältst du ein Heftchen mit Rezepten und den wichtigsten Informationen zur Vollwertkost. Bring Lunchboxen mit, alle Leckereien dürfen mitgenommen werden!

Ist dein Wunschdatum ausgebucht? – Du kannst dich gerne auf die Warteliste setzten lassen, melde dich dafür gerne bei mir per Mail (mail@dafine.ch)

    

Kundenrückmeldungen

Elsa R. – 2022 – Der Kurs war toll organisiert und strukturiert. Die Informationen, die von der Kursleiterin geteilt wurden, sind sehr interessant und informativ. Die Rezepte die gemeinsam umgesetzt wurden waren vielfältig und lecker. Die Überschrift des Kurs wird dem Kursinhalt nicht voll umfänglich gerecht, da es mehr als nur Müsli Bowl war. Schade, ging der Kurs nicht länger, da es sehr viel Spass gemacht hat. Auch ein Dank an Kathrin für das tolle Organisieren der Kurse! – frohkost.ch –

Lisa Carlino – 2022 – Dafine war meine Rettung❤️. Ich bin Ihr so dankbar für alles. Dank ihr weiss ich was meinem Körper gut tut und was gesunde Ernährung wirklich ist ohne irgendwelche Diäten oder zu hungern! Ich besuchte bei Dafine den Müsli Workshop und machte noch eine Einzelberatung. Ich kann es von herzen nur weiter empfehlen! Es hat bei mir so vieles verändert und ich bin überglücklich. Ich fühle mich fit, gesund, vital und hatte nie mehr Problem mit meiner Verdauung. Vielen Dank liebe Dafine das du mich auf diesen Weg gebracht hast.

Sandra Egle – 2022 – Ich leide schon seit längerem an Eisenmangel und nach einer Beratung bei Dafine empfahl sie mir den Müesli-Workshop, welchen ich danach besuchte und von Herzen weiterempfehlen kann. Für mich war der Theorieteil sehr aufschlussreich. Ich verstehe jetzt, warum vitalstoffreiche Vollwertkost wichtig für mein Wohlbefinden und meine Gesundheit ist. Seither mache ich täglich ein Müesli und ich fühle mich fitter, meine Verdauung hat sich verbessert und sogar meine Eisenwerte sind seitdem konstant gebliebenen. Danke Dafine, dass ich im Müesli-Workshop dabei sein durfte.

Pascal Arto – 2022 – „Der Brotbackkurs war nach dem Müeslikurs bereits mein zweiter Kurs bei Dafine und ich habe wieder unglaublich viele spannende und lehrreiche Dinge zum Thema vitalstoffreiche Ernährung gelernt ✍️ 📖 – das gemeinsame Backen und Essen mit den anderen Teilnehmern ist der perfekte Weg, die gelernten Inputs direkt in die Praxis umzusetzen und beweist, dass vitalstoffreiche Ernährung nicht nur gesund sondern auch unglaublich lecker ist 😋😊!“

Joelle Blatter – 2022 – Durch Dafine Brühwiler habe ich den Begriff und die Ernährungsform Vollwertkost kennen und lieben gelernt. Angefangen hat alles mit dem Müesli-Workshop (Dafines erster Kurs). Der Kurs über die Herstellung von vollwertigen «Zmorge-Ideen» war wirklich sehr interessant und lehrreich. Die notwendige Theorie, Einkaufstipps und auch jede Menge Spass war garantiert. Dafines kompetente und sympathische Art macht jeden Kurs bei ihr zum Erlebnis. Nach dem Kurs habe ich mich mit allen notwendigen Lebensmitteln und Maschinen eingedeckt (alles bei Dafine erhältlich). Nach diesem Kurs war ich sehr motiviert und habe danach gleich noch den Brotbackkurs gemacht. Dieser war ebenso sehr lehrreich und spannend. Im Kurs lernt man nicht nur Brot zu backen sondern auch viele andere leckere Produkte wie Pizza oder Fajitas selber herzustellen. Nach kurzer Zeit merkte ich bereits ein neues Wohlgefühl. Diese Lebensmittel machen wirklich lange satt, man hat gar keine Lust mehr zwischendruch zu essen und auch viel weniger Lust auf Zucker. Innert kürzester Zeit habe ich 2kg abgenommen und war über diesen tollen Nebeneffekt mehr als happy. Wir liessen uns auch von Dafine beraten bezüglich der Trinkwasseranlage. Dafine hat uns sehr komptenent aufgrund von Wasseproben zuhause und Trinkwasserverlgeichen aufgezeigt, wie unsauber unser Hahnenwasser wirklich ist. Dafine Brühwiler können wir von ganzem Herzen empfehlen.