Zurück zur Natürlichkeit, zur Lebensfreude und zur Lebensenergie – Dahin begleite ich dich. Ich heisse Dafine Brühwiler und bin ganzheitliche Gesundheitsberaterin, als welche ich nebst deiner Ernährung auch deine lebensbedingten Umstände mitberücksichtige.

Einen besonderen Fokus lege ich bei der Ernährungsbegleitung auf die Umstellung zur Vollwertkost, in der modernen Sprache auch Clean Eating genannt. Clean Eating bedeutet mit unverarbeiteten, naturbelassenen Lebensmitteln zu Kochen und den vollen Wert der Lebensmittel auszuschöpfen. Zurück zur Natürlichkeit, es geht darum «reines» und «sauberes» Essen zu sich zu nehmen, frei von jeglichen Zusatzstoffen, die wir zum Teil nicht mal aussprechen können, geschweige denn wissen, was sie mit unserem Körper machen. Clean Eating ist keine Diät-Form, sondern vielmehr eine Philosophie für einen gesünderen Lebensstil! Die vollwertige Ernährungsform eignet sich für Flexitarier/innen, Vegetarier/innen und Veganer/innen.

Achtsam mit seiner Gesundheit umzugehen, behutsam sich selbst zu umsorgen, bewusst zu essen, aufmerksam und wohltuend die eigene Umgebung zu gestalten. Zurück zur Natürlichkeit, zur Lebensfreude und zur Lebensenergie! Sind das nicht die Dinge, nach denen wir uns alle sehnen?

Ich freue mich auf Dich!

Dafine